雪都火焰蓝丨霜冻铸坚韧 砺剑图强显真章

报道员：曾雨晨

阿勒泰地区森林消防支队富蕴大队立足驻地气候实际，遵循“按纲施训、训战一致、以人为本、保证质量”的原则，在近零下20度天气下扎实开展基础体能训练，磨砺指战员的精神意志，锤炼队伍在极寒条件下遂行应急救援任务能力，全面掀起冬季大练兵训练热潮。

冬季是体能储备的黄金时期，也是练作风、拼意志的“好时节”。支队高度重视体能训练工作，破除指战员“猫冬”思想，坚持“缺什么、补什么，什么弱、练什么”的原则，结合指战员身体素质差异和寒冷低温环境实际，按照“因人而异、循序渐进”训练思路，科学制定计划，严密组织实施。支队在确保训练强度不减的情况下，灵活采取动态训练与静态训练同开展、集体训练与单个训练相交叉、有氧训练与无氧训练相结合的方式合理搭配各类体能课目，切实提升体能训练效益。

在体能训练上，支队摒弃了以往“跑步-器械-基础体能”三点一线的训练模式，引入“多元化”训练方式，融合趣味性训练游戏，开展综合性体能竞技，有效利用“Keep”等训练打卡软件，力求耐力、灵敏、柔韧和爆发训练合成奏效，并充分利用现有的训练设备和场地资源，将常规训练与拓展训练巧妙融合，确保达到学有所得、练有所专、学练互补及全面提升的目标，切实保证在灵活运用训练方法中有效提高冬季大练兵活动的质量和效果。

当前既是体能训练黄金期，也是伤病多发期，大队坚持紧盯安全不放松，严密开展训练伤防治安全教育，做好冻伤和训练伤预防，落实“训前问伤病、训中看状态、训后有放松”和“活动有热身、防寒保暖有措施、恢复有营养”的要求，科学施训不蛮干，切实避免伤病发生。同时，组训教练员高度重视训练后的拉伸放松环节，充分缓解肌肉疲劳，促进身体恢复，确保训练更加科学合理。

下步，大队将不断优化创新训练模式，持续抓好体能训练工作，充分利用好冬季体能训练“黄金期”，锻造过硬应急救援本领，为新年度遂行各类应急救援任务奠定坚实体能基础。