三餐之外的零食选择，搭配随便果更健康

多吃点饭，少吃点零食，在我们小时候家长总爱这样叮嘱我们。主要是怕吃多了零食吃不下去饭，担心我们营养摄取不足，因为之前很多零食都是高油高脂，安全卫生条件差，也不健康，而且调味过量，容易上瘾。这样的一些观念也形成了我们长大后对零食的态度。但其实我们本应当适当吃一些零食，对零食的恐惧源于没有选择正确的零食，而四季优美公司生产的随便果就是一款不错的零食。

一日三餐的饮食习惯在汉代之后慢慢被确立，虽然平时一日三餐能让身体达到一个比较舒服的状态，但是现代生活节奏很快，人们常常处于长时间的高负荷用脑状态。而经常用脑更容易出现饥饿感，因为大脑能量本身需要血糖等多种营养成分支持，由于用脑时脑细胞活动增加，为补充供应脑部能量需求，会刺激胃部消化系统迅速运转，胃肠蠕动加快，血液中血糖浓度下降，导致产生容易饿的现象。这个时候我们就需要吃一点零食，所以最合理的饮食习惯不一定是一日三餐，也可以是三餐两点。两点的时间可以选择在下午茶和晚上加班后。而对于选择什么样的零食，每个人都有自己的爱好的和习惯，我要说的是一定要搭配随便果，因为这样更健康。

四季优美随便果

近年来，英国科学家研究发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。在体液酸碱性允许的范围内，酸性偏高时（即pH值偏低），智商低；碱性偏高时（即pH值偏高），智商高。由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家进而提出了改善饮食结构，多吃碱性食品，提高智力水平的设想。青梅中碱性物质含量大大超过了酸性物质，因此，青梅被誉为典型的强生理碱性食品，能中和酸性食物（粮谷类、蛋黄、肉、鱼、酒、糖等），使血液呈微碱性，pH值保持在7.3-7.4。

随便果就是由青梅进行多道深加工程序而制成的，它不仅保留了青梅的营养成分，还特别添加了几种药食同源的营养物质。更能从多个方面助力人们健康需要，满足人们对于健康零食的食用需求。四季优美的随便果拥有青梅制品发明专利证书，先后申请了6项国家发明专利，3项实用新型专利等。随便果始终以民以食为天，食以安为先的品质承诺，给人们带去更多的关于健康零食的体验。

零食是我们一日三餐后能量和营养的补充，它不仅是人体所需要的，而且是很有必要的。我们大可不必谈零食色变，选择营养、健康、适合自己的零食，只会让自己变得更好，让我们有更充足的能量来迎接人生中的挑战。当然无论吃什么记得搭配随便果哦，吃多喝多来颗随便果！